第163章 来到万剑宗（3）(第1/1 页)
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澄心存神，敬对祖师。全身放松，两目平视，双臂自然 下垂，中指与裤缝对齐，两足平行分开，与肩同宽。 两手结太极阴阳印，左手抱右手，左手在右手上方，举至眉际。左手放于心窝，同时右手下行，腰徐徐下蹲；右掌向下按于拜垫中央；左掌向下，覆盖于拜垫中央右手之上，与右手交叉成十字。两手按于拜垫中央后，两膝随即跪下；同时整个身体拜下，额头 平贴于地面。注意跪拜时勿抬臀，而是全身俯伏如灵龟状。左手拾起，依前放于心窝处，同时右手按住拜垫将身撑起，头与两膝离垫起身。两手仍结太极阴阳印，同前举起额前。此为一礼。如是三次，是为三礼（如
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